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作者簡介
水痕
輔仁大學心理系學士
高師大輔諮所碩士
諮商心理師考試及格
司法特考及格（三等）
三版序
因為疫情而宅在家的關係，本次改版相當的順利，假日須壓抑想出遊的心情，不免令我有重溫當年身為考生時的感覺。
看著現在的世界情勢、景氣變化與人心惶惶，不免令筆者慶幸當年投入國考的決定無誤。
故希望您也能藉著本書上岸，來年回首來時路時，微笑以對。
水痕
目錄
本書參考資料 1
本書使用說明 3
Chapter0 序章
一、心理學的六大解釋觀點
二、心理學體系圖
三、命題大綱
Chapter1訊息處理與記憶
一、訊息處理論
二、語意記憶網絡
Topic1 記憶系統 1-4
1.1.1 萬年不敗的經典題──記憶系統
【101地特─人事行政（三等）】 1-4
1.1.2 短期記憶成為長期記憶的關鍵──精緻複誦
【100地特─人事行政(四等)（節錄）】 1-6
1.1.3 回憶總是美好──長期記憶的種類
【105地特─財經廉政（三等）】 1-7
【108一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 1-8
【107普考—教育行政】 1-8
【105司特─心理測驗員（三等）】 1-9
【105普考─教育行政】 1-9
【104普考─人事行政】 1-10
【104家事調查官（三等）】 1-10
【104高考─財經廉政（三級）】 1-10
【101鐵特─人事行政（員級）】 1-11
【101地特─人事行政（四等）（節錄）】 1-11
【99高考─人事行政（三級）】 1-11
Topic2 遺忘 1-12
1.2.1 最悲慘的遺忘，是考試時遺忘了遺忘──遺忘現象
【103高考─人事行政（三級）】 1-12
【104普考─教育行政（節錄）】 1-14
【104地特─財經廉政（三等）】 1-14
【102家事調查官（三等）】 1-14
【102普考─人事行政（節錄）】 1-14
【101鐵特─人事行政（高員）】 1-15
【101一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 1-15
【99地特─人事行政（三等）】 1-15
【99地特─人事行政（四等）】 1-15
1.2.2 想念的憶不起，想忘的忘不掉
【108司特─心理測驗員（三等）】 1-16
Topic3 記憶扭曲 1-18
記憶七罪
1.3.1 細思極恐：考試時會發生記憶扭曲嗎？
【107家事調查官（三等）】 1-19
1.3.2 每說一次故事，故事就變得更精彩──記憶的可建構性
【104地特─財經廉政（三等）】 1-21
【108高考─財經廉政（三級）】 1-22
【106司特─觀護人（三等）】 1-22
【104家事調查官（三等）】 1-23
【102高考─人事行政（三級）（節錄）】 1-23
Topic4 水痕的心理學學習法 1-24
招數一：要寫、要寫、要寫，很重要所以說三次
招數二：要練字、不要練字
1.4 心理學的讀書法──SQ3R【100普考─人事行政（節錄）】 1-25
Chapter2心理發展歷程與其生理基礎
一、恆定機制（homeostasis）
二、關鍵期（critical period）與敏感期（sensitive period）
三、基模（schema）
Topic1 依附 2-5
2.1.1 有奶便是娘？──依附關係【104司特─觀護人（三等）】 2-5
【108司特─心理測驗員（三等）】 2-7
【107司特─觀護人（三等）】 2-8
【107普考—人事行政】 2-8
【102一般警察─行政警察人員（三等）】 2-9
【101地特─人事行政（四等）（節錄）】 2-9
2.1.2 我出去了，我進來了，我又出去了
【106地特─財經廉政（三等）】 2-10
Topic2 認知發展 2-12
2.2.1 等你長大後，你就會懂了──Piaget 的認知發展論
【100身特─教育行政（四等）】 2-12
【104地特─財經廉政（三等）】 2-13
2.2.2 幫孩子架好樓梯，孩子就爬得上去嗎？──Vtgotsky的鷹架理論
【97普考─教育行政】 2-14
Topic3 心理發展 2-15
2.3.1 寫到手酸的心理社會發展論【105普考─人事行政】 2-17
【107家事調查官（三等）】 2-19
【107高考─人事行政（三級）】 2-20
【106普考─教育行政】 2-20
【104一般警察─行政警察人員（三等）】 2-20
【104高考─人事行政（三級）】 2-20
【103家事調查官（三等）】 2-21
【99地特─人事行政（三等）】 2-21
【99高考─人事行政（三級）】 2-21
2.3.2 什麼！自我認同感還能分類型！──Marcia 的自我認同
【102鐵特─人事行政（員級）】 2-22
【107司特─觀護人（三等）】 2-24
【107地特─人事行政（三等）】 2-24
2.3.3 嚴父慈母──父母的教養類型
【105地特─人事行政（三等）】 2-25
【108高考─財經廉政（三級）】 2-26
【105一般警察─行政警察人員（三等）】 2-27
【103地特─人事行政（四等）】 2-27
【101普考─人事行政】 2-27
Topic4 道德 2-28
2.4.1 道德真的很重要，特別是在考試時──Kohlberg 的道德階
段論【105地特─人事行政（四等）】 2-28
【106家事調查官（三等）】 2-30
2.4.2 道德也有性別差異──Gilligan 的關懷道德論
【102鐵特─人事行政（高員）】 2-30
【108普考—人事行政】 2-32
【106一般警察─行政警察人員（三等）】 2-32
【100高考─人事行政（三級）】 2-33
【104普考─人事行政】 2-33
Topic5 水痕的心理學學習法 2-34
招數三：知識基模的建構法
Chapter3 學習
Topic1 古典制約 3-3
3.1.1 一朝被蛇咬、十年怕草繩──古典制約
【99地特─人事行政（四等）】 3-3
【107一般警察─行政警察人員（三等）】 3-4
【106普考─人事行政】 3-4
3.1.2 意涵？它姓陳嗎──古典制約vs.基模
【105地特─財經廉政（三等）】 3-5
【101普考─人事行政】 3-6
Topic2 操作制約 3-7
3.2 教就教、罰就罰，不要說：「是要教訓他」──操作制約
的懲罰【102鐵特─人事行政（高員）】 3-7
【108一般警察—行政警察人員（三等）】 3-9
【107地特─人事行政（三等）】 3-9
【106地特─人事行政（四等）】 3-9
【106地特─人事行政（四等）】 3-10
【105普考─人事行政】 3-10
【105高考─人事行政（三級）】 3-11
【103鐵特─財經廉政（高員）】 3-12
【102高考─人事行政（三級）（節錄）】 3-12
【102鐵特─人事行政（員級）】 3-12
【101鐵特─人事行政（高員）】 3-12
【99普考─人事行政】 3-12
Topic3 觀察學習 3-14
3.3.1 考不上vs.準備但不一定考得上vs.努力就會考上vs.等上榜
【106家事調查官（三等）】 3-14
【106地特—人事行政（四等）】 3-15
【106普考—教育行政】 3-16
3.3.2 寫輪眼是你？──觀察學習論
【104地特─教育行政（四等）】 3-16
【104司特─觀護人（三等）】 3-17
【104家事調查官（三等）（節錄）】 3-18
【102家事調查官（三等）】 3-18
【102一般警察─行政警察人員（三等）】 3-18
【101鐵特─人事行政（員級）】 3-19
Topic4 學習理論間的比較 3-19
3.4 發言就給錢，佛心公司──學習理論的應用
【105司特─心理測驗員（三等）】 3-19
【107地特─人事行政（四等）】 3-21
【107地特─人事行政（三等）】 3-21
【106高考─人事行政（三級）】 3-21
【106一般警察─行政警察人員（三等）】 3-22
【105一般警察─行政警察人員（三等）】 3-22
【103地特─人事行政（三等）】 3-22
【102地特─人事行政（四等）】 3-22
【101地特─人事行政（三等）】 3-22
【100地特─人事行政（四等）】 3-22
【100地特─人事行政（三等）】 3-22
Topic5 水痕的心理學學習法 3-23
招數四：制約唸書法
Chapter4 個體
解題三本柱：認知、情緒與行為
Topic1 認知思考 4-2
4.1.1 這一切都是幻覺，嚇不倒我的──分辨錯覺或幻覺
【99普考─人事行政】 4-3
【107普考─教育行政】 4-5
【104高考─財經廉政（三級）】 4-5
【102地特─人事行政（四等）】 4-6
【99普考─人事行政】 4-6
4.1.2 看山是山，看山不是山，看山又是山
【108一般警察─行政警察人員（三等）】 4-7
【108普考─教育行政】 4-8
【108 普考─人事行政】 4-9
4.1.3 不管你信不信，反正我是信了
【108地特─人事行政（三等）】 4-10
【102普考─人事行政（節錄）】 4-11
Topic2 歸因 4-12
4.2 真的想很多──Kelly 的歸因理論
【101高考─人事行政（三級）】 4-13
【108高考─人事行政（三級）】 4-14
【108司特─觀護人（三等）】 4-15
【106司特─觀護人（三等）】 4-15
【105地特─人事行政（四等）】 4-15
【105普考─人事行政】 4-16
【104地特─人事行政（三等）（節錄）】 4-16
【104普考─財經行政（節錄）】 4-16
【103高考─人事行政（三級）】 4-16
【102家事調查官（三等）】 4-17
【101高考─人事行政（三級）】 4-17
Topic3 態度 4-18
4.3.1 我覺得你態度不好──刻板印象、偏見與歧視
【100地特─人事行政（四等）】 4-18
【108司特─觀護人（三等）】 4-20
【108高考─財經廉政（三級）】 4-21
【107家事調查官（三等）】 4-21
【106一般警察─行政警察人員（三等）】 4-21
【106地特─人事行政（四等）】 4-21
【104家事調查官（三等）（節錄）】 4-21
【103普考─人事行政】 4-21
【103家事調查官（三等）】 4-22
【103地特─人事行政（三等）】 4-22
【102普考─人事行政（節錄）】 4-22
4.3.2 當選後就來個大轉彎是正常的啦──態度改變
【102普考─人事行政】 4-23
【107地特—教育行政（四等）】 4-24
【106司特─觀護人（三等）】 4-25
【104普考─教育行政】 4-25
【99高考─人事行政（三級）】 4-25
Topic4 情緒 4-26
4.4.1 心中小鹿亂撞？──斯辛二氏的情緒理論
【105司特─心理測驗員（三等）】 4-26
【108一般警察─行政警察人員（三等）】 4-28
【108一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 4-28
【107一般警察—行政警察人員（三等）】 4-29
【106地特—人事行政（三等）】 4-29
【106高考—人事行政（三級）】 4-29
【104普考─人事行政】 4-30
【104地特─教育行政（四等）】 4-30
【104地特─財經廉政（三等）】 4-30
【104家事調查官（三等）（節錄）】 4-31
【104地特─教育行政（四等）（節錄）】 4-32
4.4.2 危險的耐藥性【101鐵特─財經政風（高員）（節錄）】 4-33
【107地特─教育行政（四等）】 4-33
【106高考─人事行政（三級）】 4-34
【105高考─財經廉政（三級）】 4-34
【103司特─觀護人（三等）】 4-35
【101地特─人事行政（四等）】 4-35
Topic5 動機 4-36
4.5.1 考完是降減，放榜時是激發，誘因是退休
【106家事調查官（三等）】 4-37
4.5.2 人往高處爬──Maslow的需求階層論
【103司特─觀護人（三等）】 4-39
【108高考─財經廉政（三級）】 4-41
【107普考─人事行政】 4-41
【104地特─人事行政（四等）】 4-41
【103普考─人事行政】 4-41
【101高考─人事行政（三級）】 4-42
【101鐵特─人事行政（高員）】 4-42
Topic6 水痕的心理學學習法 4-43
招數五：自己監督自己──使用後設認知
招數六：燃燒吧小宇宙──激發適當的情緒來推動唸書的行為
Chapter5 團體
社會情境、社會基模與團體行為
Topic1 從眾、服從權威與攻擊行為 5-3
5.1.1 跟著人群走就沒錯──從眾與服從權威
【104鐵特─財經廉政（高員）】 5-3
5.1.2 皮卡丘，使出十萬伏特──Milgram 的服從權威實驗
【101普考─人事行政】 5-5
【107地特—財經廉政（三等）】 5-6
【106地特─教育行政（四等）】 5-6
5.1.3 這說來話長 攻擊行為的成因
【105地特─人事行政（三等）】 5-7
【107一般警察—行政警察人員（三等）】 5-9
【107地特—教育行政（四等）】 5-9
【104地特─教育行政（四等）】 5-9
【102高考─人事行政（三級）】 5-9
Topic2 團體極化與團體迷思 5-10
5.2.1 他很乖，都是朋友帶壞他的──內、外團體與團體極化
【105高考─人事行政（三級）】 5-11
5.2.2 人在江湖，身不由己──團體思維、路西法效應與服從
權威【104地特─人事行政（三等）】 5-13
【108一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 5-15
【107普考─教育行政】 5-15
【105普考─教育行政】 5-15
【105司特─觀護人（三等）】 5-16
【103地特─人事行政（四等）】 5-16
【102鐵特─人事行政（員級）】 5-16
【100普考─人事行政】 5-17
【99普考─人事行政】 5-17
Topic3 利他行為 5-18
5.3 助人為快樂之本──利社會行為
【101鐵特─人事行政（高員）】 5-18
【108普考─教育行政】 5-19
【108一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 5-19
【103普考─人事行政】 5-20
Topic4 水痕的心理學學習法 5-21
招數七：找一個好老師，但要找一個壞老闆
Chapter6 常見的心理疾患與治療方法
Topic1 心理衛生 6-2
6.1 說個笑話，心口司──三級預防
【104高考─財經廉政（三級）】 6-2
【102司特─觀護人（三等）】 6-3
Topic2 壓力 6-4
6.2.1 爆氣了嗎──壓力反應【105地特─人事行政（四等）】 6-4
【107家事調查官（三等）】 6-6
【103普考─人事行政】 6-6
【101鐵特─財經政風（高員）（節錄）】 6-6
6.2.2 壓垮駱駝的最後一根稻草──生活壓力
【105一般警察─行政警察人員（三等）】 6-7
【108普考─人事行政】 6-9
【99高考─人事行政（三級）】 6-9
6.2.3 打不贏就加入的概念──壓力因應方式
【105地特─財經廉政（三等）】 6-9
【106普考—人事行政】 6-10
【105普考─教育行政】 6-11
【104地特─教育行政（四等）】 6-11
【104高考─人事行政（三級）】 6-11
【102高考─人事行政（三級）】 6-11
【101地特─人事行政（四等）（節錄）】 6-11
6.2.4 一鼓作氣，再而衰，三而竭──一般適應症候群
【105司特─觀護人（三等）】 6-11
【103地特─人事行政（四等）】 6-13
6.2.5 在憂患中鍛鍊──Meichenbaum 的壓力免疫訓練
【102一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 6-13
【108高考─人事行政（三級）】 6-14
【100地特─人事行政（三等）】 6-14
【103家事調查官（三等）】 6-14
Topic3 情感性疾患 6-15
6.3.1 考前焦慮算嗎──焦慮症【105普考─人事行政】 6-15
【108地特—人事行政（三等）】 6-17
【106地特—財經廉政（三等）】 6-18
【106地特—財經廉政（三等）】 6-18
【106普考—教育行政】 6-18
【105司特─觀護人（三等）】 6-19
【105鐵特─財經廉政（高員）（節錄）】 6-19
【103司特─觀護人（三等）】 6-19
【101高考─人事行政（三級）】 6-19
【100地特─人事行政（三等）】 6-20
6.3.2 神抗辯：「因為我心情不好！」──憂鬱症
【102司特─觀護人（三等）】 6-20
【108高考—人事行政（三級）】 6-22
【106高考—財經廉政（三級）】 6-22
【103地特─人事行政（三等）】 6-22
Topic4 心理創傷 6-23
6.4 打不死的小強──復原力與保護因子
【105高考─人事行政（三級）】 6-23
【107高考—人事行政（三級）】 6-25
【105普考─教育行政】 6-25
【104地特─教育行政（四等）（節錄）】 6-25
【104地特─人事行政（三等）】 6-26
【103鐵特─財經廉政（高員）】 6-26
Topic5 人格疾患 6-27
人格障礙的定義和成因
6.5.1 傳說中的大魔王──反社會人格疾患
【104高考─人事行政（三級）】 6-27
6.5.2 不過就是暴躁了點，這不是病──A型性格
【105地特─財經廉政（三等）】 6-29
【108司特─觀護人（三等）】 6-31
【107司特─觀護人（三等）】 6-31
【107地特—人事行政（四等）】 6-31
【107地特—財經廉政（三等）】 6-32
【105一般警察─行政警察人員（三等）】 6-32
【105司特─心理測驗員（三等）】 6-32
【104地特─人事行政（四等）】 6-32
【104普考─教育行政】 6-33
【103家事調查官（三等）】 6-33
【103一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 6-34
【102地特─人事行政（四等）】 6-34
【101鐵特─財經政風（高員）】 6-34
【100普考─人事行政】 6-35
【100高考─人事行政（三級）（節錄）】 6-35
Topic6 進階研究 6-36
一、正向心理學
【108高考—人事行政（三級）】 6-37
【107地特—財經廉政（三等）】 6-37
【104地特─教育行政（四等）（節錄）】 6-37
【104地特─人事行政（三等）】 6-37
【102高考─人事行政（三級）（節錄）】 6-37
【102普考─人事行政】 6-38
【100普考─人事行政】 6-38
二、DSM-V
【106高考—人事行政（三級）】 6-39
【105高考─財經廉政（三級）】 6-40
【104高考─財經廉政（三級）】 6-40
Topic7 水痕的心理學學習法 6-40
招數八：選擇適合考生的運動
Chapter7 智力與心理測驗
Topic1 心理測驗之基本概念 7-2
7.1.1 國考的效標關聯效度應該很低吧──效標關聯效度
【100地特─人事行政（四等）（節錄）】 7-2
【108一般警察─行政警察人員（三等）（節錄）】 7-2
7.1.2 人比人氣死人──常模【102司特─觀護人（三等）】 7-3
【108司特—觀護人（三等）】 7-4
【107一般警察—行政警察人員（三等）】 7-5
【106司特─觀護人（三等）】 7-5
【106地特─教育行政（四等）】 7-6
【102普考─人事行政】 7-6
【102一般警察─行政警察人員（三等）】 7-7
Topic2 智力 7-8
7.2.1 鼓勵多元發展，崇尚單一價值──Gardner的多元智
能理論【105司特─觀護人（三等）】 7-8
【108高考─人事行政（三級）】 7-10
【106地特—財經廉政（三等）】 7-10
【106一般警察—行政警察人員（三等）】 7-10
【105地特─教育行政（四等）】 7-10
【104地特─財經廉政（三等）】 7-11
【104普考─人事行政】 7-11
【103地特─人事行政（三等）】 7-11
【100地特─人事行政（三等）】 7-11
7.2.2 情商、情商還是情傷──EQ【104司特─觀護人（三等）】 7-12
【107普考—人事行政】 7-13
【106普考—教育行政】 7-13
【104地特─人事行政（三等）（節錄）】 7-14
【102鐵特─人事行政（員級）】 7-14
【101鐵特─人事行政（員級）】 7-15
【99地特─人事行政（四等）】 7-15
Topic3 人格測驗 7-16
7.3 請從下列的圖片中選擇一張──投射測驗
【103司特─觀護人（三等）】 7-16
【107司特─觀護人（三等）】 7-17
【106地特—人事行政（三等）】 7-17
【105高考─人事行政（三級）】 7-17
【103鐵特─財經廉政（高員）】 7-18
【100高考─人事行政（三級）】 7-18
Topic4 水痕的心理學學習法 7-19
招數九：考試有誤差，考試前請詳閱夠多書籍
Chapter8 諮商與輔導
Topic1 心理分析取向 8-2
8.1 「讓自己放縱一下」是誰放縱誰啊？──本我、自我與
超我【101地特─人事行政（三等）】 8-2
【108司特─心理測驗員（三等）】 8-4
【107地特—教育行政（四等）】 8-4
【107高考—財經廉政（三級）】 8-5
【107普考—人事行政】 8-5
【102地特─人事行政（三等）】 8-5
【100地特─人事行政（四等）（節錄）】 8-6
【100高考─人事行政（三級）（節錄）】 8-6
Topic2 人本取向 8-7
8.2 有陽光、空氣、水，就會長得像大樹一樣──人本學派
【104地特─人事行政（四等）】 8-7
【108 地特─人事行政（三等）】 8-9
【106地特—人事行政（三等）】 8-9
【103高考─人事行政（三級）】 8-9
【102地特─人事行政（三等）】 8-9
【99地特─人事行政（三等）】 8-10
Topic3 認知行為取向 8-11
8.3 灰暗的世界──認知治療之憂鬱三角
【101地特─人事行政（四等）】 8-11
【107地特—人事行政（四等）】 8-12
【107地特—人事行政（三等）】 8-12
【106地特─教育行政（四等）】 8-13
【105地特─教育行政（四等）】 8-13
【105地特─人事行政（四等）】 8-13
【103地特─人事行政（四等）】 8-13
【102地特─人事行政（四等）】 8-13
【102地特─人事行政（三等）】 8-14
【102高考─人事行政（三級）（節錄）】 8-14
【102普考─人事行政】 8-14
Topic4 後現代取向 8-15
8.4 見證奇跡的時刻──焦點解決短期諮商
【99地特─人事行政（三等）】 8-15
【107地特—人事行政（四等）】 8-17
【105地特─人事行政（三等）】 8-17
【101地特─人事行政（三等）】 8-17
【101地特─人事行政（四等）】 8-17
【100高考─人事行政（三級）】 8-18
【100普考─人事行政（節錄）】 8-18
【99地特─人事行政（四等）】 8-18
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